last episode dari 4 teori jump shoot yang saya tau, beserta cara latihan simplena dalam permainan bola basket dan bagian ke empat dari seri ini adalah Quick Stop Jump Shoot, dari namanya aja dah ketauan macam mana ini jump shootnya... mao lengkap beserta drillnya? liat aja post ini.. semoga berguna
Quick Stop Jump Shoot
Sesuai namanya, latihan jump shoot ini memfokuskan pada timing, dan acceleration jump. Maksudnya adalah bagaimana pemain mampu melatih timing shoot dan juga percepatan shoot sehingga mereka mampu melompat lebih cepat daripada blok lawan. Berikut adalah latihan dasar yang mungkin bisa dilakukan. (lihat gambar)
Bentuk 3 kelompok barisan (shooter, passer, rebounder) seperti tampak pada gambar.
Shooter akan berlari menuju garis free throw dan menerima passing dan langsung melakukan jump shoot (harus cepat, kalo lambat langsung suru push up aje kalo ane mah)
Rebounder memungut bola dan mengembalikan kepada kelompok passer.
Ketiga kelompok saling berotasi (shooter passer rebounder)
Legenda Gambar
Lingkaran = pemain
Garis bengkok = arah lari
Garis patah-patah = arah passing
Semoga post ini berguna.. dan jangan lupaSesuai namanya, latihan jump shoot ini memfokuskan pada timing, dan acceleration jump. Maksudnya adalah bagaimana pemain mampu melatih timing shoot dan juga percepatan shoot sehingga mereka mampu melompat lebih cepat daripada blok lawan. Berikut adalah latihan dasar yang mungkin bisa dilakukan. (lihat gambar)
Bentuk 3 kelompok barisan (shooter, passer, rebounder) seperti tampak pada gambar.
Shooter akan berlari menuju garis free throw dan menerima passing dan langsung melakukan jump shoot (harus cepat, kalo lambat langsung suru push up aje kalo ane mah)
Rebounder memungut bola dan mengembalikan kepada kelompok passer.
Ketiga kelompok saling berotasi (shooter passer rebounder)
Legenda Gambar
Lingkaran = pemain
Garis bengkok = arah lari
Garis patah-patah = arah passing
BLOG ini dibiayai oleh yang dibawah ini..^^V
